不同阶段的运势节奏，往往对应着人的状态变化，而这种节奏并非神秘或突然出现，而是随着情绪、环境、人际互动以及自身能量的变化不断循环。一个人的年度运势通常分成几个明显的阶段：积蓄期、推进期、突破期和调整期。
在积蓄期，人会明显感到自己更需要稳定、储备与思考。这个阶段的特征是耐心、观察、修整，无论是事业还是计划，都适合缓慢推进，而不是大幅改变。懂得顺势的人，会选择在此阶段补足能力或重新规划。
进入推进期，人会感到行动力上升，目标变得清晰，事情也更容易出现正向反馈。这个阶段是大多数人发力的关键点，不论是事业目标还是人际关系的发展，推进期的节奏感都极为重要。
而当运势进入突破期，外界机会、合作、资源等往往会同步浮现。如果把手头的事坚持得够久，这个阶段就会出现成果累积与节奏加速的感觉。突破期的风险在于节奏太快，容易忽略细节或判断。
最后是调整期，通常在经历高能量阶段后出现。人会更容易进入整理情绪、修补关系、反思方向的状态，这并不是衰弱，而是帮助下一轮年度节奏重新启动的重要阶段。
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